Как бороться с болью в пояснице во время беременности?

Вовремя беременности организм испытывает значительную нагрузку, которая сильнее всего сказывается на позвоночнике и поясничном отделе. Спина болит практически у каждой женщины носящей ребенка. Пока боль в спине незначительная можно не обращать внимания, но она со временем может усиливаться, потому, как плод растет, его вес увеличивается и соответственно увеличивается нагрузка.

Боли в спине могут быть не только на поздних сроках, когда живот большой и оказывает нагрузку. Но и на ранних, еще в первом триместре, когда живота еще даже не видно. Дело в том, что в организме после зачатия начинаются серьезные гормональные изменения, бедренные суставы и крестец расслабляются. Это приводит к небольшим болевым ощущениям и не является опасным для матери и ребенка. Поэтому в таком случае беспокоиться совершенно нет причин.

Если болевые ощущения спазматические и сильные, то тут следует задуматься. Также может происходить нарушение координации. Такие симптомы вызваны значительным растяжением мышц лона, что называется симфизом. В таком случае необходимо постоянное наблюдение в стационаре, потому как у женщины может начаться сильное кровотечение.

Боли в спине начинают давать о себе знать во время беременности, чаще всего у тех женщин, которые до этого имели проблемы, такие как остеохондроз, сколиоз и не занимались физическими нагрузками, в результате чего мышцы спины сильно ослабли и даже незначительная нагрузка может привести к сильным болевым ощущениям.

Еще одной причиной являются инфекционные заболевания почек, но в таком случае будут и другие симптомы, такие как повышенная температура, отечность, помутнение мочи и так далее. В таком случае необходимо лечить основную причину, а именно почки, тогда и боли в спине пройдут.

Перед тем как приступить к лечении. Боли в спине необходимо выяснить ее причину, что сделать самостоятельно достаточно сложно, поэтому лучше всего будет обратиться к врачу. Если боли вызваны нагрузкой и слабостью мышц спины, необходимо достаточно отдыхать, ходить, правильно прогибаясь слегка в спине, расправляя лопатки и стараясь не перегружать спину. Ни в коем случае нельзя поднимать даже не очень тяжелые предметы с согнутой спиной. Легкая гимнастика для беременных позволит снять напряжение в спине и болевые ощущения и пойдет только на пользу.

Читать еще:  Как лечить понос во время беременности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *