Поговорим с детьми о никотине

Главная  >>  Как уберечь детей от алкоголя и наркотиков?  >>  Поговорим с детьми о никотине

Поговорим с детьми о никотине

Во-первых, пусть дети знают, что если наркотик разрешен для взрослых, то это совсем не означает, что он безопасен. Вы можете сравнить никотин с алкоголем, сказав, что алкоголь тоже разрешен, но многие взрослые становятся зависимыми от него,
точно так, как и от никотина. Законы хороши тем, что помогают людям разобраться, что верно, а что нет, но они не всегда последовательны, и законность еще не подразумевает безопасности.
Объясните детям, что никотин содержится в любой табачной продукции, не только в сигаретах, и что он может так повлиять на мозг, что потом отказаться от него будет очень нелегко.
Скажите, что в отличие от других вызывающих зависимость наркотиков никотин не производит столь явного чувства «кайфа», или «улета», и это означает, что зависимость совершенно незаметно подкрадывается к курильщику. Люди привыкли ду-

мать, что наркотики вызывают зависимость только в том случае, если они сильно изменяют сознание.
Никотин — исключение, он вызывает зависимость незаметно.
Поговорите о том, что никотиновая зависимость — это и целый комплекс привычек. Изменения мозга вызывают физическую зависимость от наркотика, а привычки, связанные с его употреблением, действуют почти так же сильно. Расскажите о том, как трудно бывает отказаться от той или иной привычки. Если ваш ребенок увлекается спортом, то вы можете привести в пример ту привычку, от которой он старается избавиться, чтобы играть лучше:
-не забрасывать локоть, перед тем как замахнуться бейсбольной битой; не семенить перед ударом по мячу. Если однажды эти привычки установились, то их очень сложно изменить. Те мелкие вещи, которые делают люди, куря или нюхая табак, также
превращаются в устоявшиеся привычки и вдобавок к изменениям мозга привязывают людей к никотину на всю жизнь.
Напомните подростку, что его мозг работает согласно поступающим химическим сигналам, которые регулируют одновременно мышление и чувства. Укажите на то, что иногда эти химические сигналы могут давать сбой, и чувства тонут в постоянном состоянии несчастья, что является, по сути, медицинской проблемой под названием депрессия. Пусть он узнает, что никотин — это сильный наркотик, влияющий на химию мозга, и одним из его действий является то, что он подталкивает подростковый мозг к депрессии.
• Когда вы общаетесь с подростком, находящимся в депрессии, главное помнить, что у него может не получиться или что он может не захотеть выражать свои чувства. Возможно, у него слишком сильная депрессия, и/или он может бояться открыться. В этом случае вы можете уверить его, что вы рядом и всегда поможете. Конечно же, необходимо первым делом обратиться за медицинским обследованием и помощью, которая наверняка будет в случае необходимости включать программу отказа от курения. Но важно быть очень заботливым и внимательным, чтобы вовремя увидеть появление депрессии.
• Разъясните своему ребенку, что с бездымным табаком связано очень много заблуждений. Дети могут услышать, что он «безопасен, потому что не приносит такого вреда, как курение», но это абсолютно неверно. Расскажите детям о том, что одна из причин, по которым легкие так быстро разрушаются от
сигаретного дыма, — это их очень чувствительная полость. Легкие дают нам о себе знать, что с ними не все в порядке, кашлем. Полость рта также очень чувствительна и тоже подает нам сигналы — возникает чувство сильного пощипывания и легкого
жжения.
Если ребенок, с которым вы говорите, занимается спортом, то пусть он узнает: несмотря на то что ему могли говорить, табак не улучшает его физических возможностей. Бездымный табак вводит в кровеносную систему много никотина, что заставляет сердце в ходе упражнений биться быстрее, но с меньшей эффективностью. И происходит не только это. Никотин вызывает быструю усталость мышц, ограничивая тем самым спортивную выносливость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *