Менее полезная и нежелательная пища

Пирожные , печенье , пироги, торты – недостаток этой еды заключается в том, что состоит она в основном из очищенного крахмала, сахара и жира. Она очень высококалорийна и быстро утомляет аппетит ребенка, но не содержит солей, витаминов, белка. Она создает у ребенка ложное ощущение сытости портит ему аппетит, отвращая от более качественной пищи.

Особенно вредны пирожные с кремом и жирной начинкой, всевозможные эклеры. При недостаточном охлаждении в начинке размножаются опасные бактерии. Такие кондитерские изделия часто вызывают отравление.
Сладости также нежелательны в детском рационе. О сладостей портятся зубы. Желе, джемы и большинство консервированных фруктов содержат много сахара, и детей лучше к ним не приучать.
Консервированные персики можно давать, но сначала нужно слить сладкий сироп. Изюм, финики, сушенные груши и инжир при регулярном употреблении вредны для зубов, потому что надолго к ним прилипают.
Конфеты, мороженное, сладкие напитки – тоже являются неполноценными продуктами. Они создают проблемы, потому что часто употребляются в промежутках между приемами пищи и очень плохо на аппетит и зубы.
Ребенку двух лет и старше можно иногда съесть под конец трапезы мороженное или шоколадку. Но в промежутках следует избегать сладостей. Конфеты – одна из причин кариеса , так как надолго создают во рту сладкую среду.

Читать еще:  Рацион мамы в период кормления грудью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *